Autor: Josie Conti
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Sentimento de vazio: como compreender essa dor interna e encontrar caminhos de melhora
O que é o sentimento de vazio? O sentimento de vazio é uma experiência difícil de explicar. A pessoa pode ter trabalho, relações, compromissos, planos e até momentos de prazer, mas, por dentro, carregar a impressão de que algo essencial não está presente. Não se trata simplesmente de tédio, tristeza passageira ou falta do que…
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Trauma silencioso: quando a dor se instala aos poucos e muda a forma como você vive
O que é trauma silencioso? Nem todo trauma chega como uma explosão. Alguns não têm o barulho de um acidente, de uma perda repentina, de uma violência explícita ou de um acontecimento que divide a vida em antes e depois. Existem traumas que se instalam sem alarde, de forma lenta, repetida e quase invisível. Esse…
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Não espere o colapso: 5 sinais claros de que seu corpo está clamando por terapia
O corpo costuma ser mais honesto do que a agenda. Ele não aceita tão bem aquela frase automática de “está tudo sob controle” quando, por dentro, a pessoa já vive no limite há meses. Primeiro vem uma tensão no ombro. Depois, o sono fica estranho. A paciência encurta. O estômago reclama. A cabeça pesa. E,…
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Como encontrar uma boa psicóloga em Socorro-SP? Guia completo para escolher atendimento psicológico com segurança
Como encontrar uma boa psicóloga em Socorro-SP? Procurar uma boa psicóloga em Socorro-SP pode parecer simples à primeira vista: basta pesquisar no Google, olhar alguns nomes e escolher o primeiro resultado. Mas, quando o assunto é saúde emocional, essa decisão merece mais cuidado. A psicoterapia envolve confiança, sigilo, ética, vínculo e competência técnica. Não se…
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EMDR: o que é, para que serve, como funciona e quando procurar uma psicóloga especialista?
O que é EMDR? EMDR é a sigla para Eye Movement Desensitization and Reprocessing, expressão traduzida como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares. Trata-se de uma abordagem psicoterapêutica estruturada, desenvolvida para ajudar o cérebro a reprocessar memórias difíceis, traumáticas ou emocionalmente perturbadoras. Embora o nome chame atenção pelos “movimentos oculares”, o EMDR não se resume…
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O cansaço de quem sempre tenta entender o outro antes de entender a si mesmo
Há pessoas que parecem ter um radar emocional voltado para fora. Percebem mudanças sutis no tom de voz, captam silêncios, antecipam reações, tentam imaginar o que o outro sentiu, pensou ou quis dizer. Em muitos casos, essa sensibilidade é vista como uma qualidade. E pode ser. O problema começa quando a pessoa se acostuma tanto…
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Medo do abandono: uma leitura psicodinâmica sobre vínculos, inseguranças e repetições afetivas
O medo do abandono nem sempre aparece de forma evidente. Muitas pessoas não dizem “tenho medo de ser deixado”, mas vivem esse medo em gestos cotidianos: a necessidade de receber respostas rápidas, a angústia diante de um silêncio, a sensação de rejeição quando o outro se distancia, o ciúme intenso ou a dificuldade de confiar…
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Quando a ansiedade parece maior que você: uma escuta psicológica sobre medo, controle e cansaço emocional
A ansiedade nem sempre chega fazendo barulho. Às vezes, ela começa como uma preocupação pequena, um pensamento insistente, uma sensação de que algo ruim pode acontecer. Em outros momentos, aparece no corpo: o peito aperta, o sono fica leve, a respiração muda, o coração acelera, a mente não desliga. Muitas pessoas tentam conviver com isso…
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Morar fora e se sentir emocionalmente perdido: quando buscar uma psicóloga brasileira online
Morar fora do Brasil pode representar uma conquista importante. Para muitas pessoas, é o resultado de anos de planejamento, coragem, estudo, trabalho e desejo de construir uma vida diferente. Mas nem sempre a experiência corresponde à imagem idealizada que se tinha antes da mudança. Entre documentos, adaptação cultural, idioma, saudade, instabilidade financeira, solidão e distância…
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Psicóloga Josie Conti revela 7 sinais silenciosos de fobia social
Evitar falar em público.Ficar em silêncio em reuniões.Sentir o coração disparar só de imaginar que será observado. Para quem vive isso, o problema não é falta de habilidade social. É medo intenso de julgamento, vergonha e rejeição — mesmo em situações simples do cotidiano. “A fobia social costuma ser confundida com timidez, mas ela é…