Autor: Josie Conti
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Por que Josie Conti é uma referência em psicoterapia online e EMDR?
Escolher uma psicóloga é uma decisão que envolve confiança. Antes de iniciar um processo terapêutico, é natural querer saber quem é a profissional, qual é sua formação, há quanto tempo atua, quais abordagens utiliza e se sua atividade está de acordo com as normas que regulamentam a Psicologia no Brasil. No caso de Josie Conti,…
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A estranha terapia que usa movimentos dos olhos para tratar traumas
Quando o príncipe Harry apareceu diante das câmeras acompanhando movimentos laterais com os olhos enquanto recordava momentos dolorosos, muita gente conheceu pela primeira vez uma abordagem terapêutica de nome pouco familiar: EMDR. A cena parecia inusitada. Afinal, como movimentar os olhos poderia ajudar alguém a lidar com traumas, ansiedade ou lembranças que ainda provocam sofrimento?…
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EMDR: 20 dúvidas frequentes sobre a terapia que ajuda no processamento de traumas
Você já teve a sensação de que uma experiência difícil ficou “presa” em sua mente? Mesmo quando o acontecimento pertence ao passado, determinadas lembranças podem continuar provocando medo, ansiedade, culpa, vergonha, pesadelos ou reações físicas intensas. O EMDR é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida para ajudar no processamento de experiências perturbadoras. A sigla vem do inglês…
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Trauma não é só um grande acidente: os perigos de ignorar os microtraumas da alma
Há dores que não chegam fazendo barulho. Elas entram pela repetição: uma crítica em casa, uma humilhação disfarçada de conselho, um silêncio usado como punição, uma infância em que sentir era “frescura”, uma relação em que a pessoa precisava medir cada palavra para não provocar conflito. Nenhuma dessas cenas, isoladamente, parece grande o bastante para…
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Sentimento de vazio: como compreender essa dor interna e encontrar caminhos de melhora
O que é o sentimento de vazio? O sentimento de vazio é uma experiência difícil de explicar. A pessoa pode ter trabalho, relações, compromissos, planos e até momentos de prazer, mas, por dentro, carregar a impressão de que algo essencial não está presente. Não se trata simplesmente de tédio, tristeza passageira ou falta do que…
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Trauma silencioso: quando a dor se instala aos poucos e muda a forma como você vive
O que é trauma silencioso? Nem todo trauma chega como uma explosão. Alguns não têm o barulho de um acidente, de uma perda repentina, de uma violência explícita ou de um acontecimento que divide a vida em antes e depois. Existem traumas que se instalam sem alarde, de forma lenta, repetida e quase invisível. Esse…
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Não espere o colapso: 5 sinais claros de que seu corpo está clamando por terapia
O corpo costuma ser mais honesto do que a agenda. Ele não aceita tão bem aquela frase automática de “está tudo sob controle” quando, por dentro, a pessoa já vive no limite há meses. Primeiro vem uma tensão no ombro. Depois, o sono fica estranho. A paciência encurta. O estômago reclama. A cabeça pesa. E,…
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Como encontrar uma boa psicóloga em Socorro-SP? Guia completo para escolher atendimento psicológico com segurança
Como encontrar uma boa psicóloga em Socorro-SP? Procurar uma boa psicóloga em Socorro-SP pode parecer simples à primeira vista: basta pesquisar no Google, olhar alguns nomes e escolher o primeiro resultado. Mas, quando o assunto é saúde emocional, essa decisão merece mais cuidado. A psicoterapia envolve confiança, sigilo, ética, vínculo e competência técnica. Não se…
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EMDR: o que é, para que serve, como funciona e quando procurar uma psicóloga especialista?
O que é EMDR? EMDR é a sigla para Eye Movement Desensitization and Reprocessing, expressão traduzida como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares. Trata-se de uma abordagem psicoterapêutica estruturada, desenvolvida para ajudar o cérebro a reprocessar memórias difíceis, traumáticas ou emocionalmente perturbadoras. Embora o nome chame atenção pelos “movimentos oculares”, o EMDR não se resume…
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O cansaço de quem sempre tenta entender o outro antes de entender a si mesmo
Há pessoas que parecem ter um radar emocional voltado para fora. Percebem mudanças sutis no tom de voz, captam silêncios, antecipam reações, tentam imaginar o que o outro sentiu, pensou ou quis dizer. Em muitos casos, essa sensibilidade é vista como uma qualidade. E pode ser. O problema começa quando a pessoa se acostuma tanto…