Tag: EMDR
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Por que Josie Conti é uma referência em psicoterapia online e EMDR?
Escolher uma psicóloga é uma decisão que envolve confiança. Antes de iniciar um processo terapêutico, é natural querer saber quem é a profissional, qual é sua formação, há quanto tempo atua, quais abordagens utiliza e se sua atividade está de acordo com as normas que regulamentam a Psicologia no Brasil. No caso de Josie Conti,…
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A estranha terapia que usa movimentos dos olhos para tratar traumas
Quando o príncipe Harry apareceu diante das câmeras acompanhando movimentos laterais com os olhos enquanto recordava momentos dolorosos, muita gente conheceu pela primeira vez uma abordagem terapêutica de nome pouco familiar: EMDR. A cena parecia inusitada. Afinal, como movimentar os olhos poderia ajudar alguém a lidar com traumas, ansiedade ou lembranças que ainda provocam sofrimento?…
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EMDR: 20 dúvidas frequentes sobre a terapia que ajuda no processamento de traumas
Você já teve a sensação de que uma experiência difícil ficou “presa” em sua mente? Mesmo quando o acontecimento pertence ao passado, determinadas lembranças podem continuar provocando medo, ansiedade, culpa, vergonha, pesadelos ou reações físicas intensas. O EMDR é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida para ajudar no processamento de experiências perturbadoras. A sigla vem do inglês…
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Trauma não é só um grande acidente: os perigos de ignorar os microtraumas da alma
Há dores que não chegam fazendo barulho. Elas entram pela repetição: uma crítica em casa, uma humilhação disfarçada de conselho, um silêncio usado como punição, uma infância em que sentir era “frescura”, uma relação em que a pessoa precisava medir cada palavra para não provocar conflito. Nenhuma dessas cenas, isoladamente, parece grande o bastante para…
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Trauma silencioso: quando a dor se instala aos poucos e muda a forma como você vive
O que é trauma silencioso? Nem todo trauma chega como uma explosão. Alguns não têm o barulho de um acidente, de uma perda repentina, de uma violência explícita ou de um acontecimento que divide a vida em antes e depois. Existem traumas que se instalam sem alarde, de forma lenta, repetida e quase invisível. Esse…
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Não espere o colapso: 5 sinais claros de que seu corpo está clamando por terapia
O corpo costuma ser mais honesto do que a agenda. Ele não aceita tão bem aquela frase automática de “está tudo sob controle” quando, por dentro, a pessoa já vive no limite há meses. Primeiro vem uma tensão no ombro. Depois, o sono fica estranho. A paciência encurta. O estômago reclama. A cabeça pesa. E,…
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EMDR: o que é, para que serve, como funciona e quando procurar uma psicóloga especialista?
O que é EMDR? EMDR é a sigla para Eye Movement Desensitization and Reprocessing, expressão traduzida como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares. Trata-se de uma abordagem psicoterapêutica estruturada, desenvolvida para ajudar o cérebro a reprocessar memórias difíceis, traumáticas ou emocionalmente perturbadoras. Embora o nome chame atenção pelos “movimentos oculares”, o EMDR não se resume…
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Quando a ansiedade parece maior que você: uma escuta psicológica sobre medo, controle e cansaço emocional
A ansiedade nem sempre chega fazendo barulho. Às vezes, ela começa como uma preocupação pequena, um pensamento insistente, uma sensação de que algo ruim pode acontecer. Em outros momentos, aparece no corpo: o peito aperta, o sono fica leve, a respiração muda, o coração acelera, a mente não desliga. Muitas pessoas tentam conviver com isso…
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EMDR na prática: como o cérebro aprende a “curar” memórias difíceis
O EMDR ainda soa estranho para muita gente — o nome é técnico, o método parece incomum à primeira vista e, não raro, gera curiosidade misturada com desconfiança. Mas por trás da sigla (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) existe uma das abordagens mais estudadas e eficazes no tratamento…
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Terapia EMDR para brasileiros no exterior: como funciona e quando procurar ajuda com especialista em trauma
Viver fora do Brasil pode ser uma experiência transformadora, mas também costuma trazer desafios emocionais que nem sempre são visíveis. A saudade constante, a pressão por adaptação cultural e, em muitos casos, experiências difíceis vividas antes ou depois da mudança acabam se acumulando. É nesse contexto que cresce o interesse pela terapia EMDR entre brasileiros…